每天吃几颗红枣有什么好处？，
1、面色红润—吃枣
枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
2、肌肤润泽—吃枣
皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。
红枣的营养十分丰富，维生素c和维生素p含量最高，居各种水果之冠。在新鲜红枣中，维生素c的含量比柑橘高7～10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
3、不长皱—吃枣
枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质，能参与体内的.生理氧气还原，防止黑色素在体内沉积，可有效地减少皱纹及色素沉积。
4、身姿挺拔—吃枣
枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素c几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
5、瘦身减肥—吃枣
红枣有促进肠蠕动的功能，是减肥的佳品。
每天六颗枣吃了两年的效果
我们都知道，红枣的营养价值很高，多吃红枣对身体是有好处的。但是有很多朋友都不知道吃红枣有什么好处，之前有网友说自己坚持每日吃六颗红枣，吃了两年。那吃了两年红枣对身体有什么好处呢，关于这方面，这里就和大家一起来看一看吧。
天天吃红枣的好处有很多啊，主要有以下功效;
1.吃红枣可以帮助人体养血安神，特别是对于血虚所导致的心烦不宁，失眠多梦、神经衰弱等症状有很明显的改善效果。
2.每日吃红枣可以帮助补中益气，在中医层面来说，红枣性味甘、平，入脾、胃经，对于脾虚体弱，食欲不振，疲乏的人群，可以通过食疗滋补得到食疗，但是大家也需要注意，什么都是需要适量的，吃过多的红枣，可能还会给身体带来不适。须知道过犹不及这个道理，红枣的吃法有很多，如果不喜欢直接吃红枣的朋友，也可以尝试其他的吃法
