3、多吃一些黑木耳
女人在月经期间流血的话，会流失我们身体很多铁元素，这时要经常吃一些木耳，木耳可以有效补充身体里的铁元素，而且木耳可以帮助我们身体排出毒素。如果月经期间多吃一些黑木耳的话，更加可以帮助女人补气血，还能有效帮助子宫排出体内的垃圾和毒素，清理人体残存的毒素，对女人帮助特别大。
4、多喝一些当归和生姜茶
当归在中药中是对女人有着补血和活血的作用，不但可以调理女性的月经不调，还可以治疗一定的通经。生姜可以去除体内的湿寒之气，如果体内寒气过重的话，月经量也会特别少。经常喝一些生姜和当归茶，不但可以温暖女人的子宫，而且可以补血活血益气，还能帮助女性子宫内污血和毒素的排出，让女人的子宫越来越健康，远离妇科疾病的侵扰。
胖姐提醒：女人一定要关注自己妇科和子宫的健康，不要因为小小的病痛而不关注，有很多大的病症，都是因为小病痛而引起的。日常生活中，我们只有注意这些小细节，才能让身体越来越干净，越来越健康，女人更要注意这方面的细节。多吃上面说的几种食材，对女性月经期间排除身体的毒素和垃圾，都有很好的帮助作用，让女人远离妇科病的侵扰。
责任编辑：
