【今日靓汤】酸甜开胃,合理搭配,适合夏天食欲不佳的靓汤

日期:2023-05-12 11:48:54 作者:fuli 浏览: 查看评论 加入收藏


汤品评价

这个汤味道酸甜,非常适合广州这种比较闷热的天气,让人食欲大增。其中的番茄煮熟了吃,番茄红素更容易吸收。番茄红素的抗氧化作用可是比胡萝卜素要强哦,对于预防心血管方面的疾病是相当有好处的。而土豆则是一种兼备两种性能的食材,可以说它是蔬菜,因为它的膳食纤维、维生素C和钾都相当高;不过我们更愿意您把它当作主食,替代一部分的白米、白面,也就是说如果今天煲了这个汤,吃了土豆,就不用吃那么多饭了。这样做的好处是不仅让您获取更多维生素、矿物质(因为精白米面基本只有淀粉了),还能有效地控制了热量的摄入,而肚子也能得到满足。这个汤不仅颜色丰富,味道酸甜,让人看起来,尝起来胃口大开,同时又有菜又有主食,还有肉类,对于不想吃饭的朋友,干完这碗汤和汤渣也就基本饱肚啦!

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今日福利

周三

8:00-12:00

健康门诊——郭丽娜(大德路总院)

儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理

周四

8:30-12:00

营养门诊——郭丽娜(大学城分院)

减重、肿瘤营养、围手术期营养、儿童健康、孕产营养、亚健康、慢性病调理、中医药膳调理

周二

8:00-12:00

健康门诊——何盈犀(大德路总院)

慢性病营养、亚健康、中医体质辨证调理

周五

8:30-12:00

健康门诊——盛雯(大学城分院)

慢性病营养、亚健康、肿瘤营养及减重营养支持

靓汤姐姐团队

团队介绍:

靓汤姐姐团队是由广东省中医院临床营养科几位资深医师组成,旨在将传统中医精华和岭南煲汤文化相结合,针对各种中医辨证及体质,推出各款靓汤造福广大汤粉

郭丽娜

副主任医师

何盈犀

主治医师

许欣筑

主治医师

林淑娴

主治医师

盛雯

医师

许素哗

医师

···THE END···

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