学生党可以做的简单甜品饮品，学生党可以做的简单美食小吃

开学了，给孩子做一款柔软又香甜好吃的零食，3步就搞定，特简单真好吃

现在，大部分的学校已经开学了，我家神兽也终于归笼，孩子不在家就有了很多自己的时间。趁着有空，做一款简单的小零食，暄软香甜又好吃，关键是做法特别简单。

每个女孩都无法抵挡甜食的诱惑，怕胖又想吃？今天分享一款适合减脂期吃的燕麦提拉米苏盒子，无需烤箱，搅一搅就能成功！做法简单快手，低卡低脂，适合正这减肥又想吃甜品的小伙伴，而且口感超级丰富，赶快试试吧～

整整一盒的提拉米苏热量只有不到500大卡，比一碗面条的热量都低。三分钟自制低卡提拉米苏，麦片酥香+酸奶的细腻+浓郁的可可味，这样搭配真是一绝，一口吃下去太满足啦~不要说自己手笨不会做，这个甜品没有一点难度，小学生都能轻松搞定。

食材

全麦吐司2片、咖啡液30Ml、酸奶100ml、可可粉适量

做法

1.吐司分别切掉边边，蘸上咖啡液待用

2.酸奶和一小勺可可粉混合成可可酸奶待用

3.盒子底部铺上一层吐司，浇上一层可可酸奶

4.撒上一层即食燕麦

5.再放上一层吐司

6.再浇上一层可可酸奶，最后洒上可可粉，放冰箱冷藏2小时就OK啦

7.既可以作为甜品又可以作为早餐，饱腹感超强。想吃怕胖的宝宝们快安排起来呀，无敌好吃的吐司版提拉米苏，简单易做，好吃飞起！

小贴士

1. 建议头天晚上睡觉之前做好，盖上盖子放入冰箱冷藏，第二天早上就可以直接开吃了，放入冰箱冷藏了几个小时之后的麦片，口感非常的好，味道绝对不输于平时我们所吃的提拉米苏。

2.我这个饭盒的容量是200ml的，大家可以根据自己饭盒容积调整食材的量，这个量可以让我早上吃得很饱很饱。

3.食材次序可随意搭配，水果随意放，满满的高膳食纤维

这款小蛋糕滋味和我们小时候吃的老式蛋糕一样一样的，不用一滴水，轻松就能做好。它不像戚风蛋糕容易失败，不像面包揉不好面不暄软，方法和步骤都特别的简单，可以说一学就会做。记得，小时候最早看见蛋糕还是上小学的时候，在外的亲戚回家带了一箱子，吃到嘴里又香又甜，到现在也忘不了那个滋味。接触烘焙最先学会做的也是这一款最简单的蛋糕，松软香甜，你也能学会~~

所用材料：鸡蛋6个，面粉180克，牛奶70克，白糖80克，玉米油40克，柠檬汁少许（白醋也可）。

做法步骤：

第一步：这一款蛋糕采用的是海绵蛋糕的做法，鸡蛋不用分蛋黄和蛋清，直接打到无油无水的盆里即可。

第二步：加入80克白糖，用电动打蛋器搅打。白糖我去掉了一些量，如果喜欢特别甜可以用120克白糖，我这个方子味道微甜不是很甜的那种。

第三步：用打蛋器把鸡蛋打成蓬松的蛋糊，提起打蛋器滴落的蛋糊能够保持1~2秒钟不消失，就可以了。因为我们自己做蛋糕不用泡打粉之类的膨松剂，所以蛋糕蓬松不蓬松主要取决于蛋液的打发。

第四步：然后把牛奶和玉米油放入蛋糕糊中拌匀，筛入面粉翻拌均匀，蛋糕糊就做好了。

第五步：把蛋糕糊放入纸杯中，放在烤盘上，电烤箱200度预热5分钟，改成180度，放入蛋糕烘烤20分钟，出炉即成。蛋糕的烤制时间可以根据纸杯的大小来决定，从8~25分钟不等。纸杯做蛋糕十分的方便，不但便于携带，烤制也不容易失败，买纸杯的时候一定要选择正规厂家出产的纸杯，质量才会有保障，我这款红艳艳的纸杯是学厨的品牌，质量超好，你也可以试试。

第六步：这款小蛋糕简单易做，不萎缩不塌陷，口感蓬松扎实特别好吃。

第九步：一次可以多烤一些，当作早餐或者零食是非常棒的，无添加更健康。学会这款小蛋糕，不塌陷不萎缩，暄软香甜老滋味，不会做可惜！

峰儿话语：

1，这款蛋糕是全蛋打发，蛋糕的涨发完全取决于蛋液的打发程度，如果蛋液打发不到位会直接影响蛋糕的涨发程度。

2，拌蛋糕糊的时候，要翻拌，拌的时候要轻，快，防止蛋液消泡，只要这两点对好了，这款蛋糕绝对的不会失败，出炉也不会萎缩不会塌陷。

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